Saat musim berganti, kebutuhan energi tubuh bisa berbeda dari biasanya. Pola makan yang disesuaikan dengan kondisi lingkungan dapat membantu menjaga stamina dan kenyamanan. Mengonsumsi makanan yang seimbang dan sesuai kebutuhan tubuh penting untuk mendukung aktivitas sehari-hari. Pendekatan ini menekankan kesadaran dalam memilih makanan, bukan pola diet ekstrem atau klaim medis. Dengan cara ini, tubuh tetap […]