Tubuh membutuhkan kebiasaan sehat yang mendukung fleksibilitas saat musim berganti. Aktivitas fisik ringan, istirahat cukup, dan pola makan seimbang membantu tubuh beradaptasi dengan perubahan. Dengan pendekatan ini, rutinitas sehari-hari tetap nyaman tanpa merasa terbebani. Fleksibilitas menjadi kunci agar tubuh dapat menyesuaikan diri dengan kondisi lingkungan yang berbeda. Strategi ini mendukung gaya hidup sehat dan berkelanjutan. […]